«Поговорімо про шкідливі звички» - це караван повчальних історій від читачів бібліотеки, якими вони відверто ділилися з нами сьогодні.
Війна внесла корективи в наше життя. І хоч ми знаходимось відносно далеко від зони бойових дій, та все одно слідкуємо, переживаємо за події, які відбуваються на фронті, і в цілому в країні. Протягом довгого часу ці переживання додаються один до одного, як наслідок – виникає хронічний стрес, який супроводжується втомою, головним болем, дратівливістю, зміною апетиту, фізичною ослабленістю, емоційною нестабільності, неможливістю витримувати будь-які емоційні навантаження, тому не помічаємо, як змінюємося, як іноді шкідливі звички беруть верх і заволодівають нами…
То ж якщо ви постійно відчуваєте втому, виснаження, хронічний стрес, не зволікайте зі зверненням до спеціаліста за психологічною допомогою. Та іноді бува достатньо просто комусь довіритись, виговоритись.
І пам’ятайте, підтримка ментального здоров’я під час війни дуже важлива!